Osteohondroza je kompleks patoloških anatomskih in funkcionalnih motenj, povezanih z degenerativnimi spremembami medvretenčnih ploščic. To stanje se razvija počasi in s pravočasnim posredovanjem je mogoče doseči dobre rezultate s preprostimi konzervativnimi ukrepi.
Vzroki in simptomi osteohondroze vratne hrbtenice
Vretence vratne hrbtenice doživljajo povečan stres, povezan z gibljivostjo vratu in glave. Anatomija tega segmenta prispeva k tveganju za premik vretenc med nenadnimi ali netipičnimi gibi glave, šibek mišični steznik pa ne ščiti hrbtenice pred poškodbami. Vzroki osteohondroze vratne hrbtenice niso popolnoma razumljeni in v večini primerov je potek asimptomatičen. To vodi v dejstvo, da večina bolnikov poišče zdravniško pomoč precej pozno. Vzroki za razvoj osteohondroze so:
- slaba drža, nestabilnost hrbteničnih struktur;
- travma, displazija vezivnega tkiva;
- genetska predispozicija;
- sedeče delo ali dolgotrajno bivanje v prisilnem položaju, pomanjkanje zadostne telesne aktivnosti;
- neuravnotežena prehrana, pomanjkanje vitaminov in mikroelementov v prehrani.
Degenerativne spremembe vezi in hrustanca povzročajo stiskanje arterij in živčnih debel, kar povzroča cerebrovaskularne insulte in bolečine. Značilne simptome tega stanja je enostavno prepoznati.
- Boleče občutke v hrbtu glave, vratu, ramenih. Ko nagnete ali obrnete glavo, lahko slišite značilen škrtanje. Nadležna bolečina lahko seva v torakalni predel, med lopaticami pa se čuti pekoč občutek.
- Občutek izgube energije, nespečnost, kronična utrujenost in pogosti glavoboli. Pri cervikalni osteohondrozi je glavobol koncentriran v okcipitalnem predelu in izžareva na straneh vratu.
- Ko nagnete glavo, lahko občutite otrplost rok in prstov.
- Bolečine v prsih, slabost, omotica.
Metode za diagnosticiranje in zdravljenje osteohondroze vratne hrbtenice
Diagnozo postavi zdravnik ortoped ali nevrolog na podlagi pregleda, rentgenske ali računalniške tomografije hrbtenice. Če obstaja sum na medvretenčno kilo, bo potrebna MRI, za oceno funkcionalnih motenj krvnega obtoka pa reoencefalografija in pregled fundusa.
Konzervativno zdravljenje vključuje simptomatske ukrepe (lajšanje bolečin, protivnetno zdravljenje, antispazmodike), pa tudi obnovo naravnega hrustančnega tkiva s pomočjo zdravil. Učinkovite so tudi akupresurna masaža, fizioterapija in terapevtske vaje.
Preprečevanje osteohondroze vratne hrbtenice
Redna telesna aktivnost in vaje za krepitev mišičnega steznika hrbta učinkovito ohranjajo normalno stanje hrbteničnih struktur. Dnevna gimnastika in spremljanje položaja vratu in hrbta med delovnim dnem pomaga normalizirati krvni obtok in razbremeniti prekomerno obremenitev posameznih segmentov hrbtenice.
Prav tako je treba spremljati raznolikost vaše prehrane in preprečiti prekomerno telesno težo. Tečaj masaže, ki ga je treba ponoviti 2-3 krat letno, pomaga aktivirati presnovne procese in odpraviti mišične krče.